रोहित शर्मा ने वजन क्यों घटाया? क्या थी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की असली वजह, अभिषेक नायर ने किया खुलासा

भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान रोहित शर्मा ने पिछले कुछ महीनों में जबरदस्त बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया है। पहले जहां वह अपने फिटनेस को लेकर चर्चा में रहते थे, वहीं अब उनका नया लुक फैंस को हैरान कर रहा है। लेकिन आखिर रोहित ने इतना वजन क्यों घटाया और इसके पीछे की असली वजह क्या है — इसका खुलासा उनके करीबी दोस्त और पूर्व भारतीय क्रिकेटर अभिषेक नायर ने किया है।

ऑस्ट्रेलिया सीरीज से पहले बदला फिटनेस रूटीन

रोहित शर्मा 19 अक्टूबर से शुरू होने वाली भारत बनाम ऑस्ट्रेलिया सीरीज की तैयारी में जुटे हुए हैं। इस सीरीज से पहले उन्होंने अपने फिटनेस लेवल पर खास ध्यान दिया। रिपोर्ट्स के मुताबिक, रोहित ने अपना डाइट प्लान पूरी तरह बदल दिया, कार्डियो एक्सरसाइज बढ़ाई और ट्रेनिंग में ज्यादा समय देना शुरू किया।

अभिषेक नायर, जो लंबे समय से रोहित के ट्रेनिंग पार्टनर और गाइड रहे हैं, ने बताया कि रोहित ने यह बदलाव केवल लुक के लिए नहीं, बल्कि अपने एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए किया है।

अभिषेक नायर ने बताया असली कारण

अभिषेक नायर ने एक इंटरव्यू में कहा,

“रोहित जानता था कि आने वाले दो साल टीम इंडिया के लिए कितने अहम हैं। उसे अपनी बॉडी को उस स्तर पर लाना था, जहां वह लंबे फॉर्मेट में भी लगातार प्रदर्शन कर सके। वजन कम करने से उसकी मोबिलिटी और रिफ्लेक्स टाइम में सुधार हुआ है।”

उन्होंने आगे कहा कि यह सिर्फ फिजिकल नहीं बल्कि मेंटल ट्रांसफॉर्मेशन भी है। रोहित अब अपनी फिटनेस को उतनी ही प्राथमिकता दे रहे हैं जितनी अपनी बल्लेबाजी को।

रोहित का नया डाइट और ट्रेनिंग शेड्यूल

सूत्रों के मुताबिक, रोहित शर्मा ने हाल के महीनों में अपने भोजन में शुगर और जंक फूड को पूरी तरह से बंद किया है।
वह अब प्रोटीन, फाइबर और ग्रीन वेजिटेबल्स पर आधारित संतुलित आहार लेते हैं।
उनकी दिनचर्या में सुबह योग, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग शामिल है।

नायर के मुताबिक, “रोहित अब पहले से कहीं ज्यादा अनुशासित हैं। वह सिर्फ फिट दिखना नहीं चाहते, बल्कि मैदान पर अपनी एनर्जी और चुस्ती से फर्क दिखाना चाहते हैं।”

टीम इंडिया को मिलेगा बड़ा फायदा

रोहित शर्मा का यह बदलाव सिर्फ व्यक्तिगत स्तर पर नहीं बल्कि टीम के लिए भी अहम है।
ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ सीरीज और आने वाले टूर्नामेंट में उनकी फिटनेस और चुस्ती टीम इंडिया के प्रदर्शन में बड़ा रोल निभा सकती है।

क्रिकेट विशेषज्ञों का मानना है कि एक कप्तान के तौर पर रोहित का फिट रहना टीम के बाकी खिलाड़ियों के लिए भी प्रेरणा का स्रोत है।

निष्कर्ष:
रोहित शर्मा की बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ वजन घटाने की कहानी नहीं है, बल्कि यह उनके समर्पण, अनुशासन और टीम इंडिया के लिए लंबे समय तक फिट बने रहने की प्रतिबद्धता का परिणाम है। अभिषेक नायर के मुताबिक, यह बदलाव आने वाले महीनों में रोहित के प्रदर्शन में साफ झलकेगा।

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